Motionera med tidningen Mission

Hamburgare och kanelbullar är goda. Men blev det för många? Då kan du motionera med tidningen Mission. Den beställer du gratis till någon vän eller väninna eller till ett syskon och så kan ni motionera i byn genom att cykla iväg med tidningen till en annan postlåda. Eller promenera, jogga. Huvudsaken är att du inte ÅKER bil eller gräsklippare. Traktorarbete är bra att kunna, men i detta fall gäller det att använda kroppen.

Efter motionsrundan orkar du sedan säkert igen äta några bullar eller semlor. Jag gillar grekisk yoghurt och sätter nötter och bär eller frukt samt lite flytande honung ovanpå. Jag köper sällan glass.

Om du cyklar, kom bara ihåg att använda hjälm och se upp med bilister, långtradare och lastbilar, speciellt om du inte är på en cykelbana eller om du ska korsa en väg. När man cyklar och det är en blåsig dag kan det hända att man vinglar till och cykeln välter. Det är trist och man kan till exempel skrapa knäna eller få styrstången i magen eller något sådant. Det gör ont. Så hittar du bra men billiga knäskydd till exempel på ett loppis passa på att skaffa dig sådana.